赵云飞的表现被刘洋看在眼里,笑着提醒道:“这些都是老周热身用的,李晓丽特制的,比别的器械重不少,你可得轻拿轻放。把装修破坏了倒是小事,要是把人砸个好歹,那就是自讨苦吃了。”
众人一听这个顿时感兴趣了,立刻围过来参观,试试自己的力气。以周家达为标准的健身器材果然比普通的强悍许多,力量上都是推到顶级的。几个菜鸟试了试,都是摇头叹息,差距相当的明显。
张勇胜倒是无所谓,单手提着一架杠铃舞了舞,笑道:“这东西还行,比较适合力气大的拳手,你们就别玩了,小心伤了自己。”
赵云飞看了看张勇胜手中的杠铃,惊呼:“老张,你这力气也太恐怖了吧,五百斤的杠铃,单手就提起来了,你也太夸张了。”
张勇胜瞟了一眼杠铃两头,笑道:“这有啥,内功练到一定程度,自然会提升身体的力量,这跟你们练肌肉一样的。肌肉的储能效率比经脉低多了,更比不了五脏六腑,这点重量小意思而已。”
金凯觉得这种说法很稀奇,追问道:“这储能效率有什么说法么?我看健身杂志上都是提肌肉储能的,经脉和五脏六腑怎么算?”
张勇胜一边热身,一边道:“西方对于人体能量的认知只停留在肌肉上,所以只研究肌肉的储能。在我们传统内功上,经脉和脏腑都是能储能的。当然,储能是现代的说法,古代叫做真气。”
“所谓气海、脏腑都是人体储能的重要机构,先储气海,再储脏腑,真气才能源源不断。肌肉只是人体能量传输最外面的一层,也是最肤浅的。人体想要超越自然,只依靠肌肉的能力是远远不够的。”
“那怎么才能开发经脉和脏腑的储能能力呢?除了内功还有什么办法没有?”金凯追问道。
张勇胜摇摇头道:“只有勤练内功一途,当你的内劲转化出真气,真气又归于气海后,这就算入门了。以后就是每天早晚勤学苦练,日积月累,等把气海装满了就能往脏腑发展了,这就是真气的基本原理。”
赵云飞有些不解道:“我看很多书上说气海有上中下三个,为什么大多数人练的都是下丹田呢?有没有人练中间,或者上面的?”
张勇胜点点头道:“理论上三个丹田都可以练,但越是上面越危险。下丹田与肚脐相近,是人在母体时最近的吸取营养的地方,所以最容易练。中丹田靠近心脉,上丹田与脑海相连,一旦出了问题非死即残。”
赵云飞点点头道:“这么说的话初学者还是老老实实练下丹田吧,要是拔苗助长把自己送走,也太不值得了。”最近转码严重,让我们更有动力,更新更快,麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢
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